دسته‌بندی نشده | به روزترین وب سایت



اطلاعیه

به روز ترین وب سایت

این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد و در پایگاه ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد ثبت شده است
تمامی آهنگ های قرار داده شده در سایت مطابق با فرهنگ خانواده
ایرانی می باشد ، لطفا در صورت مشاهده هرگونه تخلف به ما اطلاع دهید

خواص روغن اکالیپتوس

۶ خرداد ۱۳۹۷


روغن اوکالیپتوس از برگ های گونه های درخت اکالیپتوس گرفته میشود. این درختان متعلق به خانواده گیاهان Myrtaceae هستند که بومی استرالیا، تاسمانی و جزایر اطراف آن هستند.

علاوه بر استخراج روغن های ضروری، از پوست درخت اوکالیپتوس برای تولید کاغذ و از چوب آن در استرالیا به عنوان سوخت و الوار استفاده می شود.

به طور سنتی در گذشته، روغن اکالیپتوس به عنوان یک عامل ضد درد به کار می‌ رفت که به تسکین درد کمک می ‌کرد و به خاطر توانایی‌هایش برای کاهش التهاب و بهبود شرایط تنفسی ارزشمند بوده است. اما امروزه، منافع و مصارف روغن اکالیپتوس گسترده تر شده و این روغن عموما برای پمادهای التیام درد، عطرها و محصولات پاک‌ کننده نیز مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

اوکالیپتول یا سینه ال، که ۷۰ تا ۹۰ درصد از محتویات روغن اکالیپتوس را تشکیل می‌ دهند اثرات آنتی ‌اکسیدان، ضد التهاب و اثرات درد زدایی دارد. علاوه بر این اوکالیپتول به خاطر توانایی خود در مبارزه با عفونت ‌های قارچی و ویروسی شناخته شده و به پاک ‌سازی خلط های مجرای تنفسی کمک می ‌کند. به همین دلایل، اکالیپتوس قطعا یکی از مهم‌ ترین و موثرترین روغن ‌های اسانس برای قرارگیری در جعبه دارویی شما خواهد بود.

روش استخراج سرد که اغلب با CO2 انجام می شود، بهترین روش برای حفظ ترکیبات مفید روغن های ضروری محسوب می شود.

خواص روغن اکالیپتوس برای بدن

خواص روغن اکالیپتوس برای بدن

خواص روغن اکالیپتوس:

  1. بهبود شرایط تنفسی:

از بین اساسی‌های رایج، اکالیپتوس یکی از موثرترین روغن ها در برابر طیف وسیعی از بیماری های تنفسی، از جمله بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD)، آسم، برونشیت، سینوزیت، سرماخوردگی، سرفه و یا آنفولانزا است.

روغن اکالیپتوس بسیاری از بیماری ‌های تنفسی را بهبود می ‌بخشد چون به تحریک سیستم ایمنی، حفاظت از آنتی ‌اکسیدان و بهبود چرخه تنفسی شما کمک می ‌کند. هنگامی که احساس خفگی می کنید و یا مخاط بینی تان جاری می شود، اکالیپتوس گیرنده های بینی تان را فعال کرده و به عنوان یک درمان طبیعی عمل می کند؛ با این اسانس می توانید راحت تر نفس بکشید.

علاوه بر این اکالیپتوس می تواند به خواب در هنگامی که قادر به نفس کشیدن نیستید، نیز کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهند که Eucalyptus globulus، به کاهش اثر التهاب برونشیت مزمن کمک می‌ کند.

یک مطالعه تصادفی منتشر شده در مجله مکمل پزشکی و جایگزین مبتنی بر شواهد، درمان عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را با استفاده از گیاهان معطر ارزیابی کرد. این تحقیق در شش درمانگاه مراقبت اولیه انجام شد و شرکت کنندگان با یک ترکیب روغن ضروری که شامل اکالیپتوس، نعناع، پونه ‌کوهی و سایر اسانس ها بودند تحت درمان قرار گرفتند.

افراد حاضر در گروه آزمایشی ، مخلوط روغن اسانس را به عنوان اسپری پنج بار در روز به مدت سه روز به کار بردند و این نتایج را با اسپری placebo مقایسه کردند. محققان دریافتند که ۲۰ دقیقه بعد از استفاده از اسپری، افراد گروه روغن های ضروری، بهبود بیشتری در شدت علایم مشاهده ‌شده در مقایسه با افراد گروه پلاسبو گزارش کردند. علائم اندازه ‌گیری شده شامل گلو درد، خفگی و سرفه بود.

  1. کاهش سرفه:

روغن اوکالیپتوس یکی از مؤثرترین روغن های ضروری برای سرفه است زیرا به عنوان یک دفع کننده عمل می کند و بدن شما را از میکروارگانیسم ها و سمومی که موجب سرفه و چرکی شدن می شوند رهایی می بخشد. علاوه بر این هنگامی که احساس خفگی و جاری شدن مخاط می کنید، روغن اوکالیپتوس باعث می شود احساس تنفس راحت تری داشته باشید. یک آزمایش تحت کنترل که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، اثربخشی سینوئول، یکی از اجزای اصلی روغن اوکالیپتوس را در بیماران مبتلا به برونشیت حاد بررسی کرد. بیمارانی که ۲۰۰ میلی گرم سینوئول سه بار در روز برای یک دوره ۱۰ روزه مصرف کردند، بهبود قابل ملاحظه ای از علایم برونشیتی را نسبت به گروه دیگری که این مقدار را مصرف نکرده بودند، نشان دادند. بیماران دریافت کننده سینوئل پس از چهار روز به میزان قابل توجهی درمان شدند.

  1. بهبود آلرژی فصلی:

اجزای روغن اکالیپتوس، مانند اکالیپتول و سیتررونال، دارای اثرات ضد التهابی و ایمن سازی هستند، به همین دلیل این روغن اغلب برای از بین بردن علائم آلرژی فصلی نیز استفاده می شود. یک مطالعه حیوانی که در BMC Immunology منتشر شده است نشان داد که روغن اکالیپتوس نه تنها دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد میکروبی و ضد التهابی است، بلکه ممکن است اثرات ایمنی نیز داشته باشد. این می تواند به تغییر پاسخ ایمنی بدن که در هنگام تماس با آلرژن رخ می دهد کمک کند.

  1. مبارزه با عفونت:

مطالعات متعدد نشان می دهد که روغن اکالیپتوس و عنصر اصلی آن، اکالیپتول، اثرات ضد میکروبی بر روی بسیاری از گونه های باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها دارند. اکالیپتوس می تواند به صورت آروماتیک یا موضعی برای مبارزه با میکروارگانیسم هایی که باعث بیماری شما می شود استفاده شود. به همین دلیل است که فواید روغن اکالیپتوس شامل توانایی آن برای افزایش سیستم ایمنی بدن است. تحقیقات آزمایشگاهی منتشر شده در مجله بیوتکنولوژی گرمسیری آسیا دریافته است که روغن اوکالیپتوس اثرات مهاری بر استافیلوکوکوس و استافیلوکوکوس اورئوس که می تواند باعث عفونت استاف شود دارد. یک تحقیق دیگر نشان داد که روغن اکالیپتوس دارای اثر ضد ویروسی مستقیم در برابر ویروس هرپس سیمپلکس است که می تواند منجر به عفونت هایی مانند تبخال تناسلی شود. اسانس اکالیپتوس همچنین می تواند به عنوان یک عامل ضد قارچی در برابر عفونت های قارچی معمولی استفاده شود.

  1. کاهش درد و التهاب:

روغن اکالیپتوس توانایی تسکین درد و کاهش التهاب را داراست. اکالیپتوس هنگامی که به طور موضعی روی پوست استفاده می شود می تواند به کاهش درد عضلانی، درد و تورم کمک کند. یک کارآزمایی بالینی تصادفی که در پزشکی تکمیلی منتشر شده است، بررسی اثرات استنشاق روغن اکالیپتوس بر درد و پاسخ التهابی پس از جراحی کامل زانو را بررسی کرد. بیماران در طی سه روز متوالی در معرض بازسازی مجدد اکالیپتوس قرار گرفتند. محققان دریافتند که در هر سه روز نمره درد و فشار خون انقباضی به طور قابل‌ توجهی در گروهی که اسانس اوکالیپتوس را استنشاق کرده بودند، کاهش یافت. این نشان می ‌دهد که استنشاق روغن اکالیپتوس می ‌تواند به عنوان ” مداخله پرستاری برای تسکین درد ” مورد استفاده قرار گیرد.

عوارض روغن اکالیپتوس:

روغن اکالیپتوس برای استفاده داخلی بی خطر نیست. این روغن فقط باید به صورت آروماتیک یا موضعی استفاده شود. اگر از اکالیپتوس برای اهداف بهداشت دهان استفاده می کنید، از قورت دادن آن پرهیز کنید، فقط غرغره کرده و سپس به بیرون بریزید.

افراد دارای پوست حساس قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس بر روی پوست خود، باید آن را با روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون) رقیق کنند. پیشنهاد می شود که از استفاده از این روغن ضرری بر روی صورت پرهیز کنید چرا که ممکن است آزار دهنده باشد.

نمونه‌ هایی از مسمومیت اکالیپتوس در کودکان و بچه های خردسال وجود داشته ‌است. اگر برای کودکان از روغن اکالیپتوس استفاده می ‌کنید ، آن را در خانه پخش کنید و یا آن را قبل از کاربرد موضعی با یک روغن حامل رقیق کنید.

 

نوشته خواص روغن اکالیپتوس اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

روش طبیعی برای کاهش و درمان درد سینوس

۵ خرداد ۱۳۹۷


به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ سینوزیت یا سینوس به تعریف ویکیپدیا آماس حاد یا مزمن لایهٔ مخاطی در یک یا چند حفره اطراف بینی است. سینوس‌ ها حفره‌های مملو از هوا در استخوان‌های جمجمه و صورت هستند. هر عاملی که موجب پرشدن و گرفتگی آن‌ها توسط موکوس یا چرک شود، سینوزیت ایجاد خواهد کرد.
یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم درد سینوزیت یا سینوس است که عوامل متعددی دارد.

اگر هنگام سردرد در اطراف چشم‌ها، گردن یا پیشانی‌تان احساس فشار می‌کنید باید بدانید این درد درد سینوس است. بسیاری از عوامل ممکن است باعث به وجود آمدن سردردهای سینوسی شوند. مهم‌ترین عامل آن متورم شدن بینی و سینوس‌ها است و دلیلی که فشار و درد را در سر و صورت خود حس می‌کنید همین مورد است. عوامل درد سینوسی و سردرد از یک سرماخوردگی معمولی یا آلرژی به وجود می‌آید. اطراف چشم‌ها و پیشانی‌ یا حتی دندانتان درد می‌گیرد. این درد در صبح و زمان‌هایی که بیشتر از حد معمول خم باشید بیشتر می‌شود.

برخی روش‌های طبیعی برای کاهش این دردها وجود دارد که ما در ادامه این مطلب چند مورد از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

درد سینوس هایتان را با رطوبت درمان کنید

 مخاط بینی که خشک و ضخیم می‌شود باعث ایجاد شکاف‌هایی می‌شوند و در نتیجه بینی و سینوس‌ها به راحتی خالی نمی‌شود و محلی برای تجمع ویروس‌ها و ذرات دیگر می‌شوند. با کمک رطوبت این مخاط‌ها نرم می‌شوند و به صورت مایع در می‌آیند و راحت می‌توانید آن‌ها از بینی خود خارج کنید. یکی از روش‌های طبیعی برای تخلیه سینوس‌ها و کاهش فشار سینوسی، مصرف زیاد مایعات است. از هوای سرد و خشک اجتناب کنید، دوش آب گرم بگیرید و بخار استشمام کنید و از مایعات گرم تغذیه کنید.

از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید

یک حوله را گرم کنید و روی پیشانی خود قرار دهید این کار به از بین رفتن ترشحات بینی کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از کمپرس سرد و گرم برای از بین رفتن درد‌های سینوسی و فشار سینوس استفاده کنید. برای این کار ابتدا یک حوله را گرم کنید یا آن را در آب داغ بگذارید و برای سه دقیقه روی سینوس‌هایتان قرار دهید سپس یک حوله‌ی یرد را برای مدت ۳۰ ثانیه جای آن قرار دهید. این کار را دو مرتبه دیگر انجام دهید و روزی ۳ تا ۴ بار آن را تکرار کنید.

برای کاهش فشار سینوس ادویه را به برنامه غذاییتان اضافه کنید

بسیاری از مردم متوجه شده‌اند که با کمک فلفل و اودیه‌های گرمسیری می‌توانند درد سینوس خود را تسکین دهند. تحقیقات نشان داده است که کپسایسین ماده فعال موجود در فلفل تند در از بین بردن بعضی از انواع درد موثر است. داروهای کپسایسین برای درمان برخی از سندرم‌های درد صورت  مورد آزمایش قرار گرفتند و نتایج امیدوار کننده بود.  اگر خوردن فلفل معده شما را دچار مشکل نمی‌کند می‌توانید از آن برای درمان درد سینوس خود استفاده کنید.

شستشوی مجرای بینی با سرم نمکی

شستشوی مجاری بینی با استفاده از سرم نمکی یکی از موثرترین روش‌ها برای تمیز کردن بینی و سینوس‌هاست. این کار به از بین رفتن یا جلوگیری از درد سینوسی کمک می‌کند. می‌توانید از اسپری بینی نیز برای این کار استفاده کنید اما پیشنهاد ما همچنان همان سرم نمکی است. این روشی است که معمولا همه در خانه خود برای باز شدن بینی خود از آن استفاده می‌کنند. اگر سرم نمکی در دسترس‌تان نبود می‌توانید یک لیوان آب بردارید و در آن یک دوم قاشق چایی خوری نمک و مقدار خیلی کمی نشاسته بریزید.

نوشته روش طبیعی برای کاهش و درمان درد سینوس اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

دانستنی های لیپوساکشن

۵ خرداد ۱۳۹۷


به گزارش پزشکین به نقل از بانوی شهر؛ لیپوساکشن، که لیپوپلاستی، لیپوسکالپچر ساکشن، لیپکتومی یا لیپو نیز خوانده می شود، یک روش جراحی زیبایی است که طی آن چربی های قسمت های مختلف بدن شکسته شده و خارج بدن کشیده می شوند. طی این عمل یک تیوب توخالی در لایه زیرین پوست قرار داده می شود که از درون آن چربی ها از طریق مکش بسیار شدید از بدن خارج می شوند. رایج‌ترین نواحی بدن که مورد لیپوساکشن قرار می‌گیرند عبارتند از حلقه دورشکم، باسن، گردن، ران، چانه، قسمت بالا و پشت بازوها، ساق پا و کمر. پیش از اینکه بیشتر درباره فواید و خطرات لیپوساکشن بدانید چند نکته را در نظر داشته باشید :

  • لیپوساکشن یک متد کاهش وزن یا درمانی برای اضافه وزن نیست.
  • این عمل برای از بین بردن سلولیت ها یا جای زخم به کار نمی رود.
  • لیپوساکشن می تواند سلول های چربی را به طور دائمی از بدن خارج کند و روی شکل اندام تاثیر بگذارد. اما اگر بیمار پس از انجام این عمل زندگی سالمی را پیش نگیرد این سلول های چربی حتی ممکن است بزرگتر از قبل شوند.
  • میزان چربی که طی عمل لیپوساکشن می تواند از بدن خارج شود محدود است.
  • لیپوساکشن معمولا برای بهبود شکل اندام استفاده می شود و بر سلامتی نقشی ندارد.

اگر شخصی تصمیم می گیرد که عمل لیپوساکشن انجام دهد باید حتما درباره فواید و معایب آن با پزشک خود صحبت کند و همه مواردی که باید پس از انجام این عمل انجام دهد را در نظر بگیرد. لیپوساکشن معمولا برای افرادی که رنگ پوستشان یکسان است و پوست محکم و سفتی دارند نتیجه بهتری خواهد داشت. افرادی که پوست شلی دارند ممکن است در نواحی که عمل لیپوساکشن انجام گرفته است مقداری افتادگی مشاهده کنند. افراد بالای ۱۸ سال با سلامتی کاملی می توانند کاندید برای این عمل باشند.

پیش از انجام این عمل بیمار باید تست های سلامتی مختلفی انجام دهد تا از درست پیش رفتن عمل اطمینان حاصل شود. ممکن است این نکات به او گوشزد شود :

  • افرادی که به طور معمول از آسپرین یا داروهای ضد التهاب استفاده می کنند باید حداقل دو هفته قبل از عمل دارویی مصرف نکرده باشند.
  • خانم ها پیش از عمل از داروهای ضدبارداری استفاده نکنند.
  • بیمارانی که دارای کم خونی هستند باید قبل از عمل مکمل های آهن مصرف کنند.

پیش از عمل فرمی به بیمار داده می شود تا با امضا کردن آن تایید کند که از همه خطرات، فواید و نکاتی که درباره این عمل وجود دارد مطلع است. این عمل معمولا بین ۱ الی ۴ ساعت طول می کشد. نتیجه نهایی لیپوساکشن خیلی زود مشخص نمی شود و بیمار باید صبر کند تا التهاب بدن او برطرف شود. این مساله ممکن است چند ماه طول بکشد، حداقل ۴ هفته نیاز است تا نتیجه اولیه از انجام این عمل به دست بیاید. افرادی که می توانند وزن خودشان را کنترل کنند، معمولا نتیجه بهتر و طولانی تری از عمل لیپوساکشن می گیرند.

هر عملی خطراتی از جمله عفونت یا خونریزی نیز بهمراه دارد که این خطرات بستگی به میزان بزرگ بودن عمل، توانایی های پزشک و شرایط محل جراحی دارد. همچنین عمل لیپوساکشن اثرات جانبی نیز دارد که ممکن است برخی از افراد با آنها مواجه شوند :

  • کبودی : کبودی در نواحی بدن که تحت عمل لیپوساکشن قرار گرفته است ممکن است تا چند هفته باقی بماند.
  • التهاب : همانطور که گفته شد بعد از عمل، بدن ملتهب است و ممکن است کمی ورم کرده به نظر برسد. برای برخی از افراد این التهاب تا ۶ ماه نیز طول می کشد.
  • عفونت : خیلی کم پیش می آید که در اثر این عمل پوست دچار عفونت شود اما در هر حال محتمل است. گاهی ممکن است عفونت بوجود آمده نیاز به جراحی نیز داشته باشد.
  • مشکلات کلیوی و قلبی : از آنجایی که مایعات به بدن وارد شده یا در اثر عمل ساکشن از بدن خارج می شود ممکن است تغییر سطح مایعات بدن باعث مشکلاتی در کلیه یا قلب شود، هرچند این مساله بسیار نادر است.
  • بی حسی : ممکن است نقاطی که تحت عمل قرار گرفته اند تا مدتها دچار بی حسی یا خواب رفتگی شوند اما موقتی است.
  • سوختگی پوست : ممکن است حرکت تیوب زیر پوست تاثیر بر پوست یا اعصاب آن داشته باشد هرچند این مساله نیز موقتی خواهد بود.
  • آلرژی : بیمار ممکن است به تجهیزات یا داروها آلرژی داشته باشد.

با دانستن تمامی این نکات می توانید تصمیم بهتری برای انجام عمل لیپوساکشن بگیرید و نتیجه بهتری نیز انتظار داشته باشید.

لیپوساکشن رایج ترین عمل زیبایی در آمریکا است که معمولا سالی بیش از ۳۰۰،۰۰۰ نفر از این عمل برای خارج کردن چربی های اضافه استفاده می کنند.

نوشته دانستنی های لیپوساکشن اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران نزدیک به افطار نخوابید

۵ خرداد ۱۳۹۷


به گزارش پزشکین به نقل از ایرنا؛  دکتر محمود خدادوست در نشست آموزشی با موضوع «توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران» با اشاره به این که بهترین عملیات هضم هنگام خواب اتفاق می افتد و بی‌خوابی سبب ایجاد خشکی می‌شود، همچنین درباره خواب شبانه تاکید کرد: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است، اما به طور متوسط، در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی، توصیه می‌شود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد.
وی با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه ‌داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده‌های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می‌شود.

** ضرورت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما
مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر پرهیز از نوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا می رود و آماده هضم غذا می‌شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی‌مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای بازکردن روزه، باید از ماده‌ای استفاده شود که هم حرارت معده را اندکی کاهش داده و به تعادل برساند و هم این که با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود.
وی با اشاره به اینکه به دلیل گرمای هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه‌داری است و باید از بروز آن جلوگیری کرد، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می‌شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، عطش در طول روز را افزایش می‌دهد.

** مصرف غذاهای سنگین در افطار، فرایند هضم را دچار اختلال می‌کند
خدادوست با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و برعکس، تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: هضم غذاهای سنگین مانند هلیم، شله‌زرد، کله‌پاچه و آش، در فصول گرم در توان معده نیست و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان در سال‌های اخیر با روزهای گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده‌ روی در مصرف این نوع غذاها در وعده افطار، پرهیز کرد.
این متخصص طب ایرانی، عرق کاسنی و شا‌هتره را در ترکیب با هم، معتدل و مقوی معده دانست و با توصیه به مصرف آن در وعده افطار و سحر برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روزه‌داری، افزود: می‌توان یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه را در یک نعلبکی ریخته و دو قاشق غذاخوری دوغ به آن اضافه کرد تا به خود جذب کنند و سپس تخم خرفه‌ها را نیز به ترکیب عرق کاسنی و شاهتره افزود تا اثر ضد عطش این ترکیب را افزایش دهد.
وی همچنین، مصرف فالوده خیار، سکنجبین و هندوانه را برای رفع تشنگی توصیه کرد و گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ‌کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز نیز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است.

نوشته توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران نزدیک به افطار نخوابید اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

تعمیر یخچال سامسونگ ، ال جی و جنرال الکتریک

۵ خرداد ۱۳۹۷


میتوان به جرات گفت یخچال فریزر منزل شما پرکاربردترین لوام خانگی شما به شمار می آید.یخچال فریزر به دلیل نگهداری مواد غذایی و در نتیجه ارتباط مستقیم با سلامتی ما مهم ترین لوازم آشپزخانه نیز به شمار می آید بنابراین دانش شما از این محصول باید به اندازه کافی باشد.آی.پی امداد در این مقاله سعی دارد نکاتی که جزو باید های دانستی برای مشتریان یخچال ها از هر برندی باشد را گردآوری نموده است.تفاوتی ندارد برند یخچال شما چه باشد نکاتی که ما در اینجا برای شما اشاره کرده ایم برای تعمیر یخچال سامسونگ , تعمیر یخچال ال جی , تعمیر یخچال جنرال الکتریک و… و همچنین استفاده از آن ها به طور یکسان به کار میرود.

پس توصیه میکنیم برای طول عمر بیشتر یخچال فریز خود مطالب زیر را مطالعه نمایید.

تعمیر یخچال سامسونگ تعمیر یخچال الجی تعمیر یخچال جنرال الکتریک

نحوه تمیز کردن یخچال 

اولین نکته ای که در استفاده از یخچال خود باید بدانید نحوه تمیز کردن یخچال است.باید بدانید که حداقل ماهی یکبار باید یخچال به طور کلی تمیز شود با این کار نه تنها از بوی نامطبوع یخچال جلوگیری میکنید بلکه به طول همر دستگاه نیز می افزیید.برای تمیز کردن یخچال ابتدا باید همه ی مواد غذایی داخل یخچال را خالی نمایید.بهترین زمان برا این کار زمانی است که مواد غذایی کمتری در یخچال دارید با این کار مقدار مواد غذایی که بیرون از یخچال میماند به حداقل میرسد.همچنین توجه داشته باشی بهتر است مواد غذایی در محل خنک قرار بگیرد.

سپس قفسه های داخل یخچال را به آرامی از یخچال خارج کرده و آن ها با شوینده ای ملایم همراه با آب ولرم شستشو دهید.سپس داخل یخچال را با استفاده از محلولی از آب و سرکه و یک دستمال کرک دارد تمیز نمایید.به هیچ عنوان در تمیز کردن یخچال از اشیاء نوک تیز مانند چاقو استفاده نکنید.پس از تمیز کردن داخل یخچال درب آن را به مدت یکساعت باز بگذارید که خشک شود.

سپس باید اقدام به تمیز کدن بیرون یخچال کنید.تمام سوح یخچال را به آرامی با استفاده از دستمال کرک دار تمیز نمایید اما در مورد میله های پشتی یخچال باید دقت به خرج دهید.برای تمیز کدن میله های پشتی بتدا باید یخچال را از برق خارج کنید.با استفاده از یک برس گرد خاک کویل ها بزدایید.باید بدانید که در تمیز کردن میله های پشتی یخچال نباید آب با این میله های تماس مستقیم پیدا کند.تمیز کردن میله های یخچال حداقل سالی یکبار اقدام نمایید.

نحوه تعویض فیلتر یخچال جنرال الکتریک , سامسونگ , ال جی

در این قسمت به نحوه ی تعویض فیلتر یخچال سه برند جنرال الکتریک , سامسونگ و ال جی میپردازیم .

برای تعویض فیلتر یخچال ال جی ابتدا باید شیر ورودی آب را ببندید سپس آب باقی مانده در شیلنگ ورودی آب را تخلیه کنید برای این کار زیر شیلنگ یک عدد سطل قرار دهید و اجازه دهید شیلنگ به طور کامل تخلیه شود.در یخچال های ال جی فیلتر غالبه در بالا سمت چپ یخچال دیده میشود.کلید Push روی محفظه فیلتر را فشار داده و درب را به سمت پایین بکشید سپس فیلتر قدیمی را به سمت پایین بکشید و خارج کنید.آبی که پس از خارج کردن فیلتر به داخل یخچال ریخته است را با استفاده از یک دستمال خشک کنید سپس فیلتر جدید را در جایگاه قرار داده و به سمت بالا حرکت دهید.پس از جا افتادن فیلتر شیر ورودی آب را باز نمایید.

این کار در یخچال جنرال الکتریک مشابه یخچال ال جی صورت میگیرد با این تفاوت که در ریست کردن بخچال جنرال الکتریک باید دکمه ( ice type و child lock ) یا دکمه ( reset ) را به مدت سه ثانیه نگه دارید تا ریست انجام گردد.برای پیدا کردن جایگاه فیلتر در یخچال جنرال الکتریک به دفترچه راهنمای مراجعه نمایید زیرا در مدل های مختلف یخچال جنرال الکتریک جایگاه فیلتر متفاوت است.

برای تعویض فیلتر یخچال سامسونگ نیز ابتدا باید جایگاه فیلتر را با کمک دفترچه ی راهنمای یخچال خود بیابید سپس همه ی مراحل توضیح داده شده در مورد یخچال ال جی را تکرار کنید اما در مورد ریست کردن یخچال سامسونگ باید بدانید که با نگه داشتن دکمه ( ice water ) یا دکمه ( alarm ) به مدت ۳ ثانیه یخچال ریست میشود.

مشکلات متداول یخچال سامسونگ , ال جی و جنرال الکتریک

از مهم ترین مشکلات یخچال ها که به طور مشترک در همه ی برند ها وجود دارد مشکلات زیر به گزارش نمایندگی تعمیرات یخچال سامسونگ و ال جی و همچنین نمایندگی جنرال الکتریک موارد زیر بیشترین مشکلات مشتریان میباشد:

۱.یخچال خنک نمیکند:

باید بدانید که از مهم ترین دلایل خنک نکردن یخچال معیوب بودن لاستیک دور درب یخچال و معیوب شدن فن یخچال میباشد.

۲.صدای بیش از حد یخچال :

هنگامی که پایه های موتور یخچال شما و فن دستگاه نیاز به تعمیر پیدا کند این مشکل به وجود می آید.همچنین معیوب شدن ملحقات فن یخچال نیز ممکن است این امر را موجب شود.

۳.روش نشدن یخچال :

اتصال نادرست برق یخچال شایع ترین و ساده ترین علت روشن نشدن یخچال است.همچنین خراب شدن موتور و اورلود معیوب نیز دلایلی است که این امر را موجب میشود.

۴.برق داشتن بدنه یخچال :

هر گاه سیم های رابط معیوب شده باشند و یا ترموستات اتصال پیدا نمایید شما با مشکل برق داشتن بدنه روبرو خواهید شد.

۵.بسته نشدن درب یخچال :

تنها دلیل بشته نشدن درب یخچال معیوب شدن لاستیک دور درب یخچال است .که باید تعویض گردد.

 وارد سایت www.ipemdad.com  شوید و اطلاعات خود را در حوزه لوازم خانگی غنی نمایید.

نوشته تعمیر یخچال سامسونگ ، ال جی و جنرال الکتریک اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

تخمین افزایش روند چاقی تا سال ۲۰۴۵

۵ خرداد ۱۳۹۷


تحقیق جدید نشان می دهد در صورت تداوم روند فعلی، حدود یک چهارم جمعیت جهان تا سال ۲۰۴۵ چاق خواهند بود و یک نفر از هر ۸ نفر مبتلا به دیابت نوع۲ خواهد بود.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ طبق گزارش مشترک محققان دانمارکی و انگلیسی، با روند افزایش چاقی، نرخ ابتلا به دیابت نوع۲ در طول ۲۷ سال آینده از ۹ درصد به ۱۲ درصد افزایش خواهد یافت و تبدیل به یکی از مشکلات حاد سلامت خواهد شد.

دکتر «آلن موسس»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه تحقیقاتی نووو نوردیسک دانمارک، در این باره می گوید: «پیش بینی می شود شیوع جهانی چاقی و دیابت به شکل قابل توجهی افزایش یابد مگرآنکه روند پیشگیری از چاقی تشدید شود.»

در این مطالعه، محققان داده های سازمان بهداشت جهانی را برای تمامی کشورها بررسی کردند.

محققان اذعان می کنند نرخ جهانی دیابت تنها در صورتی ثابت می ماند که نرخ چاقی از ۱۴ درصد فعلی به ۱۰ درصد تا سال ۲۰۴۵ کاهش یابد.

نوشته تخمین افزایش روند چاقی تا سال ۲۰۴۵ اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

بارداری خارج از رحم یک حادثه پرخطر

۵ خرداد ۱۳۹۷


بارداری خارج رحمی زمانی روی می دهد که تخم بارورشده خارج از رحم، عمدتاً در لوله فالوپ، رشد می کند.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ جنین رشدیافته در لوله فالوپ در نهایت موجب پارگی این لوله شده که می تواند منجر به خونریزی شدید شود و نیاز به جراحی فوری دارد.

نیمی از زنانی که دچار بارداری خارج رحمی می شوند دارای هیچ نشانه مشخصی نیستند، اما برخی فاکتورهای پرخطر که موجب بروز چنین عارضه ای می شوند عبارتند از:

– سابقه داشتن بارداری خارج رحمی در گذشته.

– سابقه جراحی لوله فالوپ در گذشته.

– سابقه جراحی لگن یا شکم در گذشته.

– برخی عفونت های انتقال یافته از راه تماس جنسی.

– بیماری التهاب لگن.

– آندومتریوز.

– سیگار کشیدن.

– سن ۳۵ سال به بالا.

– سابقه ناباروری.

– استفاده از تکنولوژی های باروری نظیر IVF (بارداری در محیط آزمایشگاه).

نوشته بارداری خارج از رحم یک حادثه پرخطر اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

درگیری ۸۲ درصدی مردم تهران با تنش های روانی شدید

۵ خرداد ۱۳۹۷


به گزارش پزشکین به نقل از ایرنا؛ دکتر حسن رفیعی در نشست علمی بررسی و تحلیل عوامل تنش زای روانی در شهر تهران با رویکرد ترجمان دانش که روز گذشته (سه شنبه ) در سالن همایش دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی برگزار شد، افزود: این تحقیق همچنین نشان داد که زنان، افراد مجرد و افراد دارای بیماری طولانی دارای بیشترین استرس هستند.
وی بیان داشت: ساکنان مناطق ۱ ، ۷، ۱۹، ۲۱ و ۲۲ تهران بیشترین استرس و ساکنین مناطق ۴ ، ۵ ، ۱۱، ۱۲ و ۱۳ کمترین استرس را در مدت اجرای این طرح پژوهشی داشتند.
رفیعی با اشاره به اینکه استرس فقط یک متغیر نیست، گفت: به دلیل تنوع منشا استرس، طبقات مختلف اجتماعی در شهر تهران درگیر این موضوع هستند.
این روانپزشک با اشاره به اینکه دانشجویان و سربازان در بین طبقات شغلی بیشترین استرس را داشتند، افزود: افراد خانه دار و بازنشسته، کمترین استرس را داشتند.
وی ادامه داد که افراد شاغل و بیکار در یک حد دچار استرس بودند و این موضوع نشان می دهد که اشتغال الزاما استرس را کم نمی کند.
رفیعی بیان داشت: استرس های مالی و اقتصادی در مردان تهرانی و استرس های مرتبط به رویدادهای آتی ( نگرانی از آینده) در زنان، مجردها و افراد دارای تحصیلات کارشناسی ارشد بیشتر بوده است.
وی با طرح این سوال که فشار روانی شدید چه مدت دوام داشته و چقدر کارکرد مردم را مختل کرده است، گفت: این بررسی نشان داد که بطور متوسط ۸ تا ۹ ماه مردم درگیر فشار روانی شدید بودند.
مدیر گروه آموزش رفاه اجتماعی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: این طرح تحقیقاتی نشان داد که مردم در سال ۹۵ بخش زیادی از عمرشان، نگران بودند.
وی یکی از راهکارهای افزایش روابط اجتماعی را کم کردن استرس مردم اعلام کرد و گفت: دست اندرکاران باید با برنامه ریزی مناسب نسبت به کم کردن استرس مردم اقدام کنند.
این روانپزشک، به شایع ترین رفتاری که در اثر فشار روانی شدید کاهش پیدا می کند اشاره کرد و گفت: براثر این موضوع خواب ۴۰ درصد کاهش می یابد. روابط اجتماعی و ورزش از دیگر موضوعاتی هستند که براثر ایجاد استرس، کاهش پیدا می کنند.
مدیر گروه آموزش رفاه اجتماعی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: یکی از راهکارها افزایش سرمایه اجتماعی ، کاهش سطح فشار روانی در مردم است.
طرح پژوهشی تنش های روانی – اجتماعی در شهر تهران با حضور ۶ هزار شهروند بالای ۱۸ سال از ساکنان همه مناطق این شهر در سال ۱۳۹۵ انجام شد. نیمی از جمعیت شرکت کننده در این طرح تحقیقانی مرد و نیم دیگر آن زن بودند. ۴۸ درصد شرکت کنندگان متاهل، ۱۶.۵ درصد بیکار، ۲۹ درصد تحصیلات لیسانس و حدود ۴۰ درصد مسکن اجاره ای داشتند.

نوشته درگیری ۸۲ درصدی مردم تهران با تنش های روانی شدید اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

مصرف روزانه تخم مرغ با کاهش خطر ابتلا به بیماری

۵ خرداد ۱۳۹۷


متخصصان مدعی شدند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ می‌تواند فرد را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز کند.

  به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ برای سال‌ها کارشناسان سلامت هشدار داده‌اند که مصرف تخم‌مرغ سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. هرچند گروهی ازمحققان به تازگی اظهار کرده‌اند که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

 محققان ادعا کرده‌اند افراد بزرگسال در چین که هر روز یک عدد تخم مرغ مصرف کرده‌اند کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی- عروقی بوده‌اند.

 محققان با مطالعه روی ۵۰۰ هزار فرد ۳۰ تا ۷۹ ساله در مدت ۹ سال نتیجه گرفتند مصرف روزانه تخم مرغ با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی مرتبط است. همچنین خطر سکته مغزی هموراژیک در میان مصرف‌کنندگان تخم مرغ ۲۶ درصد کمتر بوده است. علاوه بر این مصرف روزانه تخم مرغ خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی – عروقی را ۱۸ درصد کاهش می دهد.

طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود ۱۷.۷ میلیون نفر هر ساله به دلیل بیماری‌های قلبی- عروقی فوت می کنند که تقریبا یک سوم تمامی مرگ‌ و میرها در سراسر جهان را شامل می شود. همچنین ۸۰ درصد مرگ و میرهای ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی بر اثر حمله قلبی و سکته مغزی است.

 به گزارش ژاپن تودی، استعمال سیگار، ورزش نکردن و رژیم غذایی ناسالم سرشار از نمک و خودداری از مصرف میوه و سبزیجات تازه این خطر را افزایش می دهد.

نوشته مصرف روزانه تخم مرغ با کاهش خطر ابتلا به بیماری اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

بیماران از دفترچه بیمه ی دیگران استفاده نکنند

۵ خرداد ۱۳۹۷


دبیر شورای امر به معروف و نهی از منکر سازمان بیمه سلامت ایران استفاده از دفترچه دیگران و تجویزهای غیر ضروری و غیر واقعی از سوی تعداد معدودی از پزشکان را از جمله منکرات قانونی و شرعی در حوزه تخصصی سلامت عنوان کرد.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ دکتر فرهاد فیروزبخت با بیان اینکه علاوه بر حوزه‌های عمومی، امر به معروف و نهی از منکر در بخش‌های تخصصی مثل حوزه سلامت از اهمیت بسزایی برخوردار است، به برخی منکرات شایع در حوزه سلامت پرداخت و گفت: حدود ۴۰ میلیون نفر در کشور تحت پوشش سازمان بیمه سلامت و حدود ۴۰ هزار موسسه با این سازمان طرف قرارداد هستند که به این تعداد بیمه‌شده خدمت ارائه می‌کنند. با توجه به طرح تحول سلامت و افزایش هزینه‌ها در این بخش، بحران جدی در تامین منابع مالی پایدار وجود دارد. به همین دلیل ما باید از سرمایه‌های کشور حفاظت و از هدر رفت منابع جلوگیری کنیم.

وی افزود: متاسفانه در جامعه شاهد هستیم که افراد به راحتی از دفترچه درمانی که متعلق به خودشان نیست، خدمت دریافت می‌کنند؛ در حالی که خلاف شرع و قوانین است. این اقدام غیر قانونی حتی در ارائه دهندگان خدمت نیز مشاهده می‌شود که این معضل به خصوص در مورد دارو موضوعیت دارد.

فیروزبخت ادامه داد: مصادیق معروف در حوزه سلامت در بین پزشکان و ارائه‌کنندگان خدمات فراوان است و این موضوع زمینه خدمت را چنان سفید و درخشان کرده است که هر گونه آلودگی و نقاط سیاه، زشتی خود را بسیار بزرگ نمایان می‌کند. به عبارتی انجام عمل منکر در این حوزه غیر قابل تحمل و بخشش است.

دبیر شورای امر به معروف و نهی از منکر سازمان بیمه سلامت ایران بیان کرد: تخلفاتی که در حوزه سلامت و بیمه‌ای شاهد هستیم، از مصادیق بارز منکر است که هم در بین ارائه‌دهندگان و برخی گیرندگان خدمت مشاهده می‌شود.

وی به تخلفات ارائه‌دهندگان خدمت نیز اشاره کرد و گفت: برخی از ارائه دهندگان خدمت به خصوص پزشکان باید به مساله امانت‌داری توجه بیشتری داشته باشند. مشاوره‌های اضافه و غیر ضروری به بیماران و خدمات القایی از جمله مواردی هستند که در خدمات سرپایی و همچنین بستری بخش‌های خصوصی و دولتی،  شیرینی موفقیت‌های چشمگیر طرح تحول نظام سلامت را در کام همگان تلخ می‌کند.

بنابر اعلام روابط عمومی سازمان بیمه سلامت ایران، فیروزبخت همچنین افزود: تاسف‌بارترین شکل این منکرات زمانی است که روابط ناسالمی بین موسسات ایجاد شده است که به معنای سوء استفاده از  بیت‌المال و پایمال کردن حق‌الناس بوده و خلاف شرع و قوانین است. همچنین تجویزهای اضافه اعم از دارو، پرتوپزشکی، آزمایش‌ها، بستری‌ها و جراحی‌های اضافه باعث می‌شود افرادی که واقعا به درمان باکیفیت نیاز دارند، از آن محروم شوند.

دبیر شورای امر به معروف و نهی از منکر سازمان بیمه سلامت ایران گفت: مسائلی که به آن اشاره شد، منکراتی است که در حوزه سلامت ایجاد شده و ما به عنوان نماینده و یا وکیل بیمه‌شدگان به این مسائل توجه داریم.

وی تاکید کرد: در شرایطی که با چنین ناملایمات فرهنگی مواجه هستیم، اگر چاره‌ای اندیشیده نشود با کمبود منابع و ضعف در خدمت‌رسانی مواجه می‌شویم به طوری که قشر ضعیف جامعه از دریافت خدمات کم ‌بهره می‌شوند.

فیروزبخت در پایان گفت: ما باید بتوانیم در خصوص برخی مسائلی که در حوزه سلامت و بیمه وجود دارد، با استفاده از روش‌های اثرگذار، کوتاه مدت و میان مدت فرهنگ سازی کنیم؛ چرا که بسیاری از افراد خاطی از نتایج مخربی که نحوه عملکرد آنان به بار می‌آورد، بی‌اطلاع هستند. ما باید با معرفی و ترویج الگوهای رفتاری صحیح و نیز نمایان ساختن نتایج زیان‌بار عملکردهای نامطلوب، اینگونه ناهنجاری‌های رفتاری را از ساحت پاک و زیبای حوزه سلامت کشور بزدائیم.

نوشته بیماران از دفترچه بیمه ی دیگران استفاده نکنند اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب