به روزترین وب سایت | دانلود جدیدترین آهنگ های ایرانی - Part 3



اطلاعیه

به روز ترین وب سایت

این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد و در پایگاه ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد ثبت شده است
تمامی آهنگ های قرار داده شده در سایت مطابق با فرهنگ خانواده
ایرانی می باشد ، لطفا در صورت مشاهده هرگونه تخلف به ما اطلاع دهید

دانلود آهنگ جدید عارف به تو هدیه میکنم

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت تک موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید عارف به نام به تو هدیه میکنم از رسانه تک موزیک

» آهنگ و تنظیم کننده : – | ترانه سرا : – «

با دو کیفیت ۱۲۸ & 320 ، همراه متن آهنگ از پخش آنلاین لذت ببرید

Download New Music Aref Called Be To Hedye Mikonam

بزودی از تک موزیک

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید

دانلود آهنگ عارف به تو هدیه میکنم

شعر و متن آهنگ به تو هدیه میکنم با صدای عارف :

پخش موزیک بزودی

دانلود آهنگ به تو هدیه میکنم عارف

♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

برای دانلود آهنگ جدید عارف کلیک کنید

نوشته دانلود آهنگ جدید عارف به تو هدیه میکنم اولین بار در دانلود آهنگ جدید | تک موزیک پدیدار شد.



منبع : دانلود آهنگ جدید عارف به تو هدیه میکنم

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ محمد رضوان به نام تو همونی

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید محمد رضوان به نام تو همونی download new music Mohammad Rezvan – To Hamooni دانلود اهنگ تو همونی محمد رضوان لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ محمد رضوان تو همونی

Source



منبع : دانلود آهنگ محمد رضوان به نام تو همونی

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ تیرداد تیموری به نام سفر سلامت

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید تیرداد تیموری به نام سفر سلامت download new music Tirdad Teimouri – Safar Salamat دانلود اهنگ سفر سلامت تیرداد تیموری لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ تیرداد تیموری سفر سلامت

Source



منبع : دانلود آهنگ تیرداد تیموری به نام سفر سلامت

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ حمید رفیعی پور به نام دنیای من اونه

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید حمید رفیعی پور به نام دنیای من اونه download new music Hamid Rafiepoor – Donyaye Man Oone دانلود اهنگ دنیای من اونه حمید رفیعی پور لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ حمید رفیعی پور دنیای من اونه

Source



منبع : دانلود آهنگ حمید رفیعی پور به نام دنیای من اونه

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ مهدی تارخ به نام دنیا دنیا

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید مهدی تارخ به نام دنیا دنیا download new music Mehdi Tarokh – Donya Donya دانلود اهنگ دنیا دنیا مهدی تارخ لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ مهدی تارخ دنیا دنیا

Source



منبع : دانلود آهنگ مهدی تارخ به نام دنیا دنیا

دانلود در ادامه مطلب

افزایش فعالیت بدنی برای بیماران قلبی مهم تر از کاهش وزن است

۲۵ تیر ۱۳۹۷


بر طبق یک مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه علم و فناوری نروژ (NTNU)، افزایش فعالیت بدنی بدون کاهش وزن باعث می شود که افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی عمر طولانی تری داشته باشند. محققان این مطالعه دریافتند که بیماران مبتلا به بیماری های قلبی می توانند بدون آسیب رساندن به سلامتی خود و با افزایش فعالیت بدنی، وزن مورد نیاز خود را به دست آورند، اما نشستن و تنبلی ، خطرات قابل توجهی را برای لامتی آن ها به همراه خواهد داشت.

physical activity

به نظر می رسد که کاهش وزن برای بیمارانی که در ابتدا وزن طبیعی داشتند خطر مرگ بیشتری را به همراه دارد. این نظرسنجی، که اخیرا بر اساس مطالعه مشاهداتی داده های HUNT  صورت گرفته، در مجله قلب شناسی آمریکا (JACC) منتشر شده است. محققان بخش کالبدشکافی و تصویربرداری پزشکی NTNU به رهبری کارل جی لاوی، متخصص قلب و عروق موسسه قلب و عروق جان اچسنر در نیواورلئان و جواجی نومن در NTNU  این مطالعه را انجام دادند.

۳۳۰۷ نفر (که ۱۰۳۸ نفر از آنها زن بودند) از بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی در این مطالعه شرکت کردند. داده های HUNT که بزرگترین مجموعه اطلاعات بهداشتی نروژ است نیز در این مطالعه به کار گرفته شد. در مجموع ۱۲۰،۰۰۰ نفر موافقت کردند تا اطلاعات سلامتی خود را البته به صورت ناشناس برای تحقیق در اختیار این تیم قرار دهند و نزدیک به ۸۰،۰۰۰ نفر آزمایش خون انجام دادند. بیماران بانک اطلاعاتی HUNT در طی سال های ۱۹۸۵، ۱۹۹۶ و ۲۰۰۷ مورد بررسی قرار گرفتند و تا پایان سال ۲۰۱۴ تحت بررسی بودند.

داده های HUNT با داده های علت مرگ و میر در نروژ مقایسه شد. در طی ۳۰ سال، ۱۴۹۳ نفر از شرکت کنندگان فوت کردند و ۵۵ درصد از این مرگ و میرها ناشی از بیماری های قلبی عروقی بود.یکی از محققین این تحقیق در این خصوص گفت:  این مطالعه از این جهت مهم است که ما را قادر می سازد تا تغییرات روی داده در طول زمان را مشاهده کنیم و این همان کاری است که بسیاری از مطالعات دیگر آن را انجام نداده اند.

ورزش و زندگی طولانی تر

این مطالعه نشان داد افرادی که از لحاظ جسمی فعال تر هستند و دارای فعالیت بدنی بیشتری می باشند، بیشتر از کسانی عمر خواهند کرد که فعالیت چندانی ندارند. فعالیت بدنی پایدار در طول زمان با کاهش قابل ملاحظه مرگ و میر همراه است. شرکت کنندگان در این مطالعه به سه دسته تقسیم شدند: غیرفعال؛ دارای فعالیت جسمانی اندک و کمتر از سطح فعالیت توصیه شده؛ و دارای سطح فعالیت جسمی بالاتر از حد توصیه شده. سطح فعالیت توصیه شده توسط محققان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در طول هفته ​​یا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته است.

فعالیت بدنی کم بهتر از نداشتن فعالیت بدنی است

خطر مرگ زودرس برای بیمارانی که کاملا غیر فعال بودند نسبت به تمام گروه های دیگر بیشتر بود. اما وضعیت سلامتی افرادی که اندکی ورزش می کردند بهتر بود حتی اگر میزان ورزش آنها کمتر از سطح توصیه شده باشد. بنابراین حتی تا حدودی فعال بودن، بهتر از غیر فعال بودن است، اما بهتر است که بیماران سطح فعالیت توصیه شده را حفظ کنند. بهتر است بدانید که اگر شما شروع به تنبلی کنید و فعالیت های فیزیکیتان را مدام به تعویق بیندازید مزایای ورزش هایی که انجام داده اید به سرعت از بین خواهد رفت

physical activity

لاغر کردن لزوما کار اشتباهی نیست

نتایج این تحقیق به این معنا نیست که یک بیمار مبتلا به بیماری قلبی که دارای اضافه وزن است نباید وزن خود را کاهش دهد. در واقع این تیم تحقیقاتی در مقاله JACC خود خاطر نشان کردند که ” کاهش وزن مطلوب برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است، اگر چه مطالعات اندکی از دیدگاه این مطالعه در رابطه با بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی حمایت می کند.یکی از فرضیه ها نشان می دهد که کاهش وزن با طولانی تر شدن عمر بیماران چاق مبتلا به بیماری های قلبی همراه می باشد اما این همبستگی در این مطالعه پشتیبانی نشد. بنابراین گرچه ممکن است که وزن برای بیماران قلبی دارای اهمیت کمتری باشد، اما ما می دانیم که فعالیت بدنی برای این بیماران از اهمیت بسیاری برخوردار است.

نوشته افزایش فعالیت بدنی برای بیماران قلبی مهم تر از کاهش وزن است اولین بار در مجله پزشکی پدیدار شد.



Source link

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ امیر کیان به نام بگو آره

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید امیر کیان به نام بگو آره download new music Amir Kian – Begoo Are دانلود اهنگ بگو آره امیر کیان لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ امیر کیان بگو آره

Source



منبع : دانلود آهنگ امیر کیان به نام بگو آره

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ د ویز به نام مین

۲۵ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید د ویز به نام مین download new music The Ways – 5 Min دانلود اهنگ مین د ویز لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ د ویز مین

Source



منبع : دانلود آهنگ د ویز به نام مین

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ محمد مقدم به نام بی تو

۲۴ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید محمد مقدم به نام بی تو download new music Mohammad Moghaddam – Bi To دانلود اهنگ بی تو محمد مقدم لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ محمد مقدم بی تو

Source



منبع : دانلود آهنگ محمد مقدم به نام بی تو

دانلود در ادامه مطلب

دانلود آهنگ آشا باند به نام عشق ما

۲۴ تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وبسایت آوین موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید آشا باند به نام عشق ما download new music Asha Band – Eshghe Ma دانلود اهنگ عشق ما آشا باند لینک دانلود در ادامه مطلب… متن آهنگ آشا باند عشق ما

Source



منبع : دانلود آهنگ آشا باند به نام عشق ما

دانلود در ادامه مطلب